In onze derde sessie ga je leren juist niet weg te gaan van je emoties, maar ze waar te nemen en te doorvoelen. Elke afspraak gaan we naar je onderbewuste en halen samen je begrenzende overtuigingen en emoties weg. Door dit elke sessie samen te oefenen, kun je dit uiteindelijk zelf ook thuis gaan doen. Je [...]
Het vraagt aanwezigheid om bewust te kiezen hoe je wilt denken. Je ademhaling kan je hierbij helpen, je kan niet rustig en bewust ademen en tegelijk nadenken. Je kan maar één ding tegelijk, hoe meer je nadenkt, hoe oppervlakkiger en hoger je ademhaling. Als je niet in je adem bent, dan ben je in je verstand. [...]
In onze tweede sessie wordt uitgelegd hoe je geest bestaat uit twee verschillende denkwijzen, rationeel denken (hoofd) en die van gevoelsmatig denken (hart). Je bent in deze maatschappij opgevoed om met name de rationele denkwijze te ontwikkelen. Dit is eveneens de denkwijze waar het ego aan verbonden is. De gevoelsmatige zijde van ons leven wordt vaak [...]
Iedereen wil zich graag goed voelen, fit zijn en gezonde relaties hebben. Toch kunnen er momenten zijn dat je vastloopt in een bepaald levensgebied. Het kan zijn dat je niet verder komt omdat je niet weet welke stappen je moet zetten. Misschien geeft je lichaam allerlei signalen dat je teveel van jezelf hebt gevraagd of kun [...]