Het vraagt aanwezigheid om bewust te kiezen hoe je wilt denken. Je ademhaling kan je hierbij helpen, je kan niet rustig en bewust ademen en tegelijk nadenken. Je kan maar één ding tegelijk, hoe meer je nadenkt, hoe oppervlakkiger en hoger je ademhaling. Als je niet in je adem bent, dan ben je in je verstand. [...]